成都青白江那里可以学习中医推拿?

中医推拿知识先容：

成都青白江那里可以学习中医推拿?

常见病的中医穴位方式

失眠

坐好，全身放松，全神贯注。双手握拳，用拇指枢纽沿脊柱旁两横指处，自上而下逐步推按。

用右手中央三指摩擦左足心涌泉穴，然后换成右足心。

脱衣仰卧于被内，双目自然闭合。用两手食指第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧。

用两手中指端轻轻揉按太阳穴。

用两手拇指指腹沿两侧颞(nie)部由后向前推摩。

用手掌根部轻轻拍击头顶囟(xin)门处。

用两手拇指端揉按风池穴。(胆经与阳维脉会穴，后发际凹陷处)

将两手叠放在腹部，然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴。(脐上4寸)

将两手移至下腹部，然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田(也气海穴，脐下1，5寸)。

便秘

指揉中脘。右手中指按于中脘穴(脐上4寸)，其余四指贴附于腹部，然后做顺时针揉动30次。

揉按天枢(脐旁开2寸)。两手掌心按于天枢穴，其余四指贴附于腹部，按揉50次。

揉脐摩腹。右手在下，左手叠于其上，按于脐部，稍用力做顺时针揉动30次。然后逐渐扩大局限，摩全腹50次。再由上而下推左腹30次。

点按承山穴(小腿后正中提脚跟腓肠肌凹陷中)。大拇指按压承山穴1分钟，再捏拿承山学周围腓肠肌30次。口臭者揉按足三里1分钟;腹冷者揉按三阴交1分钟。

颈椎病

将双手张开成爪形，拇指按压两侧风池穴50次，直到感应酸胀、麻木为止。

用中指指腹按压第七颈椎旁50次，左右手相互对侧穴位，直到局部有麻木感。

用双手拿、捏头部，同时将头部向上提拿。上下5次。

双手按压颈椎旁线，边揉边移动。上下5次。

用双手掌心摩擦颈部，直至颈部发生灼热感。

用双手牢靠颈部，前后俯仰头10次。

以上就是关于中医推拿的相关先容，人人可以做个简朴的体会。

那么，成都青白江那里可以学习中医推拿?

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