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成都推拿培训都可以学习哪些内容?

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成都推拿培训都可以学习哪些内容?

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13350406366常见病怎么有用?什么穴位?

一、头痛:按揉头顶和前额

治疗方式:闭目,以拇指指腹按揉双侧太阳穴50次,会有显著酸胀感;再从两侧按至前额正中,一再10次;五指自然脱离,由前至后用十指指尖按压头部皮肤10次,在显著胀痛的部位,再局部加按5次;然后五指并拢,在头侧早年至后按压10次。

治疗提点:自我时,要注重手指下的感受,皮肤显得增厚或有凹陷的部位多为酸胀感显著的部位。如头痛由外感风寒或操劳太过引起,可通过带帽子预防;还可配合喝热汤或热粥出汗缓解。

二、肩痛:拿捏颈肩和肩头部

治疗方式:四指并拢与掌根配合拿捏肩部肌肉15~20次,再拿捏肩头部肌肉15~20次;然后将手从腋下穿过,四指并拢点按肩胛下部肌肉10~15次即可。

治疗提点:拿捏时,颈肩部和肩头肌肉、肩胛骨下部肌肉会有酸胀感,并向肩头串痛,属正常反映。肩疼多由长时间垂肩姿势引发,平时可多做扩胸运动来预防。若是疼痛较重,可配合局部热敷。

三、足跟痛:按压小腿后侧

治疗方式:用拇指用力按压小腿后侧的肌肉,由膝部至踝枢纽,每次10~15下,每下延续5秒钟以上,天天8~15次即可。

四、颈痛:按压颈部后外侧

治疗方式:双手手指交织相握,置于颈后,双掌根相对用力,合掌挤压颈后部的肌肉,并沿颈部由上至下10~20次;再用双手拇指沿颈部外侧,用指腹按压肌肉,至上而下10~15次即可。

治疗提点:按压时,颈外侧的肌肉会有酸胀感。如症状较重,可配合红花油或扶他林外涂后再行。颈痛大多是长时间前屈颈部所致,平时可通过颈部后仰预防。

五、膝痛:揉捏小腿后内侧

治疗方式:坐在椅子上,用拇指在疼痛局部按揉,以泛起酸胀感为宜,每次5分钟左右;然后在小腿后侧,用拇指用力由上至下揉捏小腿肌肉,每次10~15下,天天8~10次即可。

可见,有用治疗疼痛,需要有好的方式,中医治疼痛方式真正有用。中医教你治疼痛,

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作者: emeshwork

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